wtorek, 8 lipca 2014

Jak panować nad emocjami?


Cześć! :)
Do napisania tego artykułu zainspirowało mnie zachowane pewnej instruktorki. Reagowała bardzo nerwowo na błędy jeźdźców i złe zachowanie koni. Kiedyś sama byłam bardzo nerwowa przy koniach. Dziś napiszę jak pracować nad sobą, by nie reagować ostro na  konie.

Cierpliwość kluczem do sukcesu!
By pracować z koniem potrzeba bardzo dużo cierpliwości i trzeźwego myślenia. Brak cierpliwości prowadzi do złości, co prowadzi do złej rekcji, następnie do pomyłki, a pomyłka do złości!. Dlatego niecierpliwość jest kluczek do błędnego koła. W praktyce wygląda to tak: Jeżeli koń lub jeździec się pomyli (lub zrobi coś źle) niecierpliwy człowiek źle zareaguje, co prowadzi do kolejnej pomyłki.

Najlepszym nauczycielem jest... koń
Może to zabrzmieć głupio, ale spędzając dużo czasu przy koniach nauczysz się spokoju. Jeśli podejdziesz do konia jak pies do jeża koń może być agresywny i zaniepokojony. Kiedy podejdziesz pewny i spokojny koń powinien uznać twoje przywództwo. Jeśli koń będzie niesforny ukaraj go stosowną karą i uspokój się! Byłam świadkiem kiedy instruktor krzyczał do ucznia: Zdenerwuj się na niego! Kopnij go tak, że ruszy, z całej siły! Ale czy ta rada była dobrą radą? Czy rzeczywiście zdenerwowanie się na tego konia było dobrym wyjściem?

Jak się uspokoić?
Kiedy zdenerwuje Cię koń oddal się trochę, zamknij oczy weź trzy głębokie, wolne oddechy i powiedź w myślach lub na głos "Jestem spokojny/a i zrównoważony/a". nie bij konia, nie krzycz na niego, tylko po pierwsze uspokój się!

To tyle ode mnie na dziś :)
~Kasztanowata

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz